hele nacht niet geslapen

Hele nacht niet geslapen? Wat moet je doen!

 

Heb je de hele nacht niet geslapen?
Lees hier alles over de oorzaken en gevolgen!

De hele nacht niet slapen is niet heel erg gezond.  Als dit bij 1 nachtje blijft dan is dit niet erg. Misschien ben je niet op je best de volgende dag, maar zolang je geen middagdutje doet val je waarschijnlijk de volgende avond gemakkelijk in slaap.

Consequent hele nachten overslaan is niet goed voor je gezondheid. De gevolgen van langdurig slaaptekort zijn schrikbarend.

Slaapangst en slecht slapen houden elkaar in stand. Het is dan ook belangrijk om zo min mogelijk zorgen te hebben over je slaaptekort en geen slaapangst te creëren. Lees hieronder hoe dat moet!

 

” Je valt sneller in slaap”

Meer lezen