Categorie-archieven: slapen

in slaap vallen

 

Op zoek naar een snelle manier om in slaap te vallen? Lees hier alles 
over snelle slaaptechnieken en een gezonde slaap hygiëne voor iedereen!

Niet in slaap kunnen vallen is één van je zorgen die je vaak voor het slapengaan hebt.

Duizenden mensen zoeken s´nachts hulp op het internet. Allemaal op zoek naar een snelle manier om in slaap te vallen.

Niet in slaap kunnen vallen kan stress opleveren en leiden tot slapeloosheid. Deze zin kan ook omgedraaid worden. Stress kan ervoor zorgen dat je niet in slaap kunt vallen en leiden tot slapeloosheid.

In 1 minuut in slaap vallen? Het kan met de 4-7-8 techniek.

Een gezonde slaaphygiëne draagt bij aan ontspanning en daarbij ook aan sneller in slaap vallen.

Creëer een goed slaapritueel en neem afstand van je slechte slaapgewoontes. Lees hieronder wat deze zijn!

”Je wordt uitgerust wakker”

Verder lezen

slecht slapen

Niet kunnen slapen is het ergste wat er is! Het is één van je primaire behoeftes en dat mag je je niet laten ontnemen.

Ben je vaak overdag slaperig, prikkelbaar en heb je moeite met concentreren? Lees dan snel verder!

Op Slecht slapen.net ben je op de juiste plek. In dit artikel wordt er waardevolle informatie en tips gegeven om van je slaapproblemen af te komen. We nemen afscheid van je prikkelbaarheid, slaapangst, concentratieproblemen en vergeetachtigheid. Niet kunnen slapen wordt verleden tijd!

Verder lezen

hoe val ik snel in slaap

 

Hoe val ik snel in slaap? 
Hoe komt het toch dat al mijn pogingen mislukken?
Ontdek hier een aanpak waardoor jij echt van je slaapproblemen af komt!

Slaaptekort, slaapproblemen, slecht slapen, niet in slaap kunnen vallen, het zijn een aantal begrippen die je vast bekend in de oren klinken. Anders was je niet op deze site beland. Hoe val ik snel in slaap? Dat is de vraag die je je nu al talloze keren heb afgevraagd. Misschien is het nu wel laat in de nacht en ben je op internet op zoek gegaan!
En wil je NU snel in slaap vallen!

Verder lezen

11/11