Beter Slapen met Warm weer? 10 tips die je gelijk kunt toepassen!
De zomer staat weer voor de deur en jij wilt beter slapen met warm weer. Het lijkt soms een onmogelijke opgave, maar het is zeker mogelijk. Warme temperaturen en een lekker zonnetje zorgt ervoor dat heel Nederland lekker naar buiten gaat. We worden er over het algemeen een stuk vrolijker van, maar een warme temperatuur […]
Onrustig slapen? Wat kun je er tegen doen?
Onrustig slapen, piekeren, draaien, woelen en veel dromen. Allemaal symptomen van een onrustige slaper. Het gevolg hiervan is dat je vermoeid en niet uitgerust wakker wordt. Heel frustrerend als je juist die uren zo hard nodig hebt! Wat kun je doen tegen onrustig slapen? Eigenlijk is het best logisch. Wat heb je nodig? Een beetje […]
Vroeg wakker door stress? Zó kun je zorgeloos slapen!
Ben jij ook weleens vroeg wakker door stress? Veroorzaakt jouw stress slaapgebrek en lukt het je niet hiervan af te komen? Op deze pagina vind je direct een manier om van jouw slaapproblemen af te komen! Veel mensen zijn bang om hun slaapproblemen echt onder ogen te komen en ondernemen dan ook nooit actie. Dit […]
Beste 10 doorslaaptips voor volwassenen
Ben jij ernstig op zoek naar bruikbare doorslaaptips? Wil je graag een ongestoorde nachtrust, maar weet je niet meer wat te doen? Op deze pagina zal ik je exact vertellen hoe jij voor een ongestoorde nachtrust kunt zorgen. Met deze 10 doorslaaptips slaap je zo de hele nacht door!
Slapeloosheid – hoe herken ik slapeloosheid?
lapeloosheid is ook te benoemen als insomnia. Bijna de helft van de wereldbevolking heeft er wel eens last van. Bij slapeloosheid heeft iemand moeite met in slaap vallen, doorslapen en uitgerust wakker worden.
Dit wordt meestal veroorzaakt door trauma of stress.
Slaaptip – Creëer Jouw Perfecte Slaapkamer!
Op zoek naar de beste slaaptip voor de slaapkamer? Lekker slapen en uitgerust wakker worden? U vindt het hier! Een goed bed is de basis van een gezonde nachtrust. Het is belangrijk dat een slaapkamer ontspanning en rust uitstraalt. Een slaapkamer moet een aangename plek zijn om te slapen. Je spendeert ten slotte zo´n 1/3 […]
Slechte slaper? Gooi het roer om!
Ben jij ook een slechte slaper? Wil je graag beter slapen maar weet je niet hoe je dit moet aanpakken? Dan kan dit weleens de oplossing voor jou zijn! Slecht slapen is niet iets wat je bent, het is iets wat je overkomen is. Dit is in de loop der jaren erin geslopen. Hoe dit […]
Hele nacht niet geslapen? Wat moet je doen!
Heb je de hele nacht niet geslapen?Lees hier alles over de oorzaken en gevolgen! Snel naar: In slaap vallen met ”Perfect Slapen in 7 Stappen” hier 50% KORTING De hele nacht niet slapen is niet heel erg gezond. Als dit bij 1 nachtje blijft dan is dit niet erg. Misschien ben je niet op […]