Auteurarchieven: Mieke

perfect slapen in 7 stappen betrouwbaar

PERFECT SLAPEN IN 7 STAPPEN. Nu met 50% KORTING Net als iedereen wil je natuurlijk het beste voor de laagste prijs! Met de groene knop kom je op de kortingspagina van het boek en ben je verzekerd van de laagste prijs. JA! IK WIL 50% KORTING OP ”PERFECT SLAPEN IN 7 STAPPEN” 10.000+ mensen gingen je voor! PERFECT SLAPEN IN 7 STAPPEN – REVIEW – Perfect Slapen in 7 stappen, is dat boek wel zo betrouwbaar? In deze review over het boek lees je mijn ervaring. De auteur William van der Klaauw van Slaapwijzer belooft behoorlijk veel. Hier vind je of het waar is wat hij zegt. Heb je nog twijfels of het boek iets voor jou is? Ik ben ervan overtuigd dat je met mijn review over het boek Perfect Slapen in 7 Stappen ontdekt of dit iets voor jou is! Perfect Slapen in 7 Stappen hier met 50%…

Verder lezen

slapen met warm weer

De zomer staat weer voor de deur en jij wilt beter slapen met warm weer. Het lijkt soms een onmogelijke opgave, maar het is zeker mogelijk.

Warme temperaturen en een lekker zonnetje zorgt ervoor dat heel Nederland lekker naar buiten gaat. We worden er over het algemeen een stuk vrolijker van, maar een warme temperatuur zorgt er ook voor dat een groot deel van de Nederlanders last heeft van slapeloosheid. Draaien, woelen, zweten en voordat je het weet ga je nog liggen piekeren ook. Slapeloosheid kan vervelende gevolgen hebben.

Verder lezen

onrustig slapen

Onrustig slapen, piekeren, draaien, woelen en veel dromen. Allemaal symptomen van een onrustige slaper. Het gevolg hiervan is dat je vermoeid en niet uitgerust wakker wordt. Heel frustrerend als je juist die uren zo hard nodig hebt! Wat kun je doen tegen onrustig slapen? Eigenlijk is het best logisch. Wat heb je nodig? Een beetje gezond verstand, inzet en dit blog natuurlijk!

Er zijn veel verschillende oorzaken waardoor je onrustig kan slapen. In dit artikel vertel ik de meest voorkomende oorzaken en de oplossing die hierbij hoort.

Verder lezen

vroeg wakker door stress

Ben jij ook weleens vroeg wakker door stress? Veroorzaakt jouw stress slaapgebrek en lukt het je niet hiervan af te komen? Op deze pagina vind je direct een manier om van jouw slaapproblemen af te komen! Veel mensen zijn bang om hun slaapproblemen echt onder ogen te komen en ondernemen dan ook nooit actie. Dit zijn mensen die hun leven lang nooit echt goed zullen slapen. Slaapproblemen ontstaan nooit binnen één dag. Het zit vaak diepgeworteld. Om die reden kan je ook nooit binnen één dag volledig van jouw slaapproblemen af komen. Vaak weet je niet eens waar te beginnen. Maar eigenlijk is het best logisch allemaal en het enige wat je nodig hebt is motivatie – en dit artikel natuurlijk! Verder vertel ik je exact hoe je helemaal van je slaapproblemen af kunt komen. Maar laten we beginnen met de eerste stappen richting beter slapen!     Wat doet…

Verder lezen

doorslaaptips

Ben jij ernstig op zoek naar bruikbare doorslaaptips? Wil je graag een ongestoorde nachtrust, maar weet je niet meer wat te doen? Op deze pagina zal ik je exact vertellen hoe jij voor een ongestoorde nachtrust kunt zorgen. Met deze 10 doorslaaptips slaap je zo de hele nacht door!

Verder lezen

slapeloosheid

Wat is slapeloosheid?
Hoe herken ik slapeloosheid?
Heb ik last van chronische of acute slapeloosheid?

Slapeloosheid is ook te benoemen als insomnia. Bijna de helft van de wereldbevolking heeft er wel eens last van. Bij slapeloosheid heeft iemand moeite met in slaap vallen, doorslapen en uitgerust wakker worden.
Dit wordt meestal veroorzaakt door trauma of stress.

Verder lezen

Een spiraalbodem ligt onder het matras en dient als ondersteuning van het matras. Het is gemaakt uit door elkaar gevlochten metaaldraden die op spanning worden gebracht. Deze bodem heeft een zeer lange levensduur en ventileert uitstekend!
Over het algemeen ventileert een spiraalbodem beter dan een lattenbodem. Maar een spiraalbodem heeft ook een klein nadeel.

Verder lezen

Een lattenbodem is onderdeel van het bed frame en ligt onder het matras. De lattenbodem geeft ondersteuning aan het matras en verdeelt het gewicht van de persoon die op het matras ligt. De lattenbodem zorgt voor ventilatie wat bijdraagt aan hygiënisch en fris matras.

Verder lezen

8/20